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Sign Up for Emails- Los niños manifiestan el estrés a través de síntomas físicos (como dolor de estómago), emocionales (como cansancio) o cambios de comportamiento (como evitar actividades).
- Puedes ayudar a los niños a afrontar el estrés mediante conversaciones, estableciendo rutinas y fomentando los descansos o el tiempo de relajación.
- Si un niño parece estresado la mayor parte del tiempo o sus habilidades de afrontamiento no funcionan, puede ponerse en contacto con un profesional para que le preste apoyo adicional.
Recursos para el estrés
Todos experimentamos estrés de vez en cuando, incluso los niños.
Y el estrés nos afecta física y mentalmente, especialmente si es un estrés continuo. La buena noticia es que usted puede ayudar a su hijo a aprender a afrontar el estrés de forma saludable.
Ya sea que se trate de estrés por la escuela, los deportes, las vacaciones o una combinación de muchos factores, puedes conversar sobre su estrés y discutir estrategias para manejar esos sentimientos.
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